November a férfi egészség hónapja – egy fontos emlékeztető arra, hogy a megelőzés és a rendszeres szűrővizsgálat életet menthet. De vajon hány férfi jut el valóban időben az orvoshoz? Sokszor nekünk, nőknek kell megtennünk az első lépést: biztatni, időpontot kérni, elkísérni és emlékeztetni azokat a férfiakat, akik fontosak számunkra. Mert a szeretet néha egy orvosi időpont lefoglalásával kezdődik. Az egészségük nemcsak novemberben fontos! Kálmánné Péli Ibolya írása.
November a férfi egészség hónapja
Van egy téma, amiről talán még mindig túl keveset beszélünk: a férfiak egészsége. November a férfi egészség hónapja, amely minden évben arra emlékeztet bennünket, hogy a férfiak testi-lelki jóllétére is ugyanakkora figyelmet kell fordítanunk, mint a sajátunkéra. Valljuk be őszintén: ebben nekünk, nőknek is fontos szerepünk van.
Hány olyan férfit ismerünk a környezetünkben, aki csak akkor megy orvoshoz, amikor már nagy a baj? Aki halogatja a kivizsgálást, legyint egy-egy tünetre, vagy egyszerűen azzal intézi el a dolgot, hogy „majd elmúlik”? Ismerős, ugye? Sok férfi számára az orvoshoz járás még mindig nem tartozik a természetes rutin részei közé. A munka, a család, a napi teendők, a felelősség és a „nincs nekem semmi bajom” hozzáállás gyakran minden mást megelőz.
Pedig az egészség nem magától értetődő, és nem érdemes megvárni, amíg figyelmeztető jeleket küld a szervezetünk.
Rajtunk, nőkön is múlik!
Gondoljunk csak bele, hányszor szervezzük a család életét, intézzük az időpontokat, figyelünk arra, hogy a gyerekek eljussanak a szükséges vizsgálatokra, a szüleink elmenjenek kontrollra, és közben sokszor éppen a saját egészségünket vagy a párunkét hanyagoljuk el. Pedig néha egy apró odafigyelés is sokat jelenthet.
Kérjünk időpontot a párunknak, férjünknek, testvérünknek, édesapánknak, fiunknak! Beszélgessünk velük arról, miért fontos a rendszeres szűrővizsgálat. Ha szükséges, kísérjük el őket, várjuk meg a rendelő előtt, vagy egyszerűen csak legyünk mellettük.
Ne szemrehányással, ne ijesztgetéssel, hanem szeretettel és türelemmel közelítsünk hozzájuk. Hiszen nem azért szeretnénk, hogy orvoshoz menjenek, mert aggódni akarunk, hanem azért, mert hosszú, egészséges életet szeretnénk velük. Szeretnénk még sok közös reggelt, családi ebédet, nevetést, utazást és együtt töltött pillanatot.
A szűrővizsgálat nem a betegségről, hanem a megelőzésről szól
A rendszeres orvosi ellenőrzés segíthet abban, hogy időben felismerjék azokat az elváltozásokat, amelyek kezdetben még nem okoznak panaszt. Érdemes a háziorvossal egyeztetni arról, kinek milyen vizsgálatokra van szüksége.
A férfiak életkorától és egyéni kockázataitól függően fontos lehet többek között a vérnyomás, a vércukor- és koleszterinszint ellenőrzése, valamint az urológiai és prosztataegészség felmérése.
Igen, a prosztata! A férfiak egészségének egyik fontos része a prosztata védelme. Az életkor előrehaladtával különösen érdemes odafigyelni rá, és rendszeresen egyeztetni az orvossal a szükséges szűrővizsgálatokról. Nem kell félni vagy szégyenkezni miatta: egy kis odafigyelés, egy beszélgetés az urológussal sokat jelenthet a megelőzésben.
A lelki egészségre is ügyelni kell
Ne feledkezzünk meg a lelki egészségről sem! A férfiak is szoronganak, elfáradnak, küzdenek nehézségekkel, és nekik is szükségük van arra, hogy beszélhessenek az érzéseikről. Attól, hogy valaki erős, még lehet sebezhető. Attól, hogy férfi, még neki is jár a törődés, a figyelem és a segítség. November jó alkalom arra, hogy elindítsunk egy fontos beszélgetést. De ne álljunk meg itt!
Ne csak ebben az egy hónapban jusson eszünkbe a férfiak egészsége, és ne csak akkor foglalkozzunk vele, amikor egy kampány erre emlékeztet bennünket.
Legyen a szűrővizsgálat éppolyan természetes része az életünknek, mint például az autó éves átvizsgálása! Ne legyen kellemetlen, ciki vagy halogatható program, hanem tudatos döntés önmagunkért és azokért, akiket szeretünk.
Kedves nők, lányok, anyák, feleségek, testvérek! Idén novemberben tegyünk egy apró, de annál fontosabb lépést! Kérdezzük meg a férfit, aki fontos nekünk: mikor voltál utoljára szűrővizsgálaton? Ha régen, segítsünk időpontot kérni! Kedves férfiak! Fogadjátok el ezt a törődést, és tegyetek magatokért is! Az egészség nem gyengeség kérdése, hanem felelősségvállalás.
Mert a legnagyobb ajándék, amit egymásnak adhatunk, nem egy tárgy vagy egy drága meglepetés, hanem az, hogy még sokáig ott lehetünk egymás életében. Vigyázzunk a férfiakra – novemberben és az év minden napján!
