• 2026. október 4. vasárnap
  • Helga
  • 16°C
  • EUR 369,18 Ft
  • USD 328,89 Ft
#budapest#művészet#könyvajánló#programajánló#Soma Mamagésa
  • 2026. október 4. vasárnap
  • Helga
  • 16°C
  • EUR 369,18 Ft
  • USD 328,89 Ft
stressz, életmód

Őszi pörgés és hirtelen fáradtság? Fülreflexpontokkal vissza az egyensúlyba!

Tested harcra kész, de te csak pihennél? Az őszi stressz kimerít, ha ő irányít. Vedd vissza az irányítást természetesen, kívül-belül!

  • kb. 6 perc

A menopauza és a hála paradoxona: a veszteség, amivel nem vagy egyedül

Menopauza és hála: a változókor nemcsak veszteség lehet. Fedezd fel, milyen erőt, önismeretet és új lehetőségeket adhat ez az életszakasz.
A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek.
A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek. De vajon segítenek, vagy még több terhet raknak arra, aki már így is elfáradt?
Dobó Kata, Dobó Kata élete, Dobó Kata magánélete, Dobó Kata szakma, Dobó Kata filmje,
Dobó Kata őszintén mesél a reflektorfény áráról, önszeretetről, öregedésről és arról, hogyan tanult meg végre önmaga felé fordulni.
ICD terápia, Molnár Adrienn, Maison aux Pois borászat,
Egy élet, számos karrier és egy beteljesedés. Kulcsár-Molnár Adriennel beszélgettünk, akinek élete az Operaházi deszkáktól vezetett az ICD ICBP-ig.
mennyi vizet kell inni?, vízfogyasztás, vízivás,
Extrém hőségben óránként akár 1,5 liter vizet is veszíthetünk. Mutatjuk, mennyi lehet a pontos vízigényed, és miért trükkös a kávé meg a cukros üdítő!
iskolakezdési kampány, Segítek egy családot, támogatás
Elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya. 58 család vár segítségre, hogy gyermekeik számára biztosítani tudják a szükséges tanszereket.
mentális egészség
Amikor a propaganda már nem csak idegesít, hanem fáj is: olvasónk elmeséli, miért döntött úgy, hogy a mentális egészsége érdekében letiltja a propagandát.
fonalbeültetéses akupunktúra

Egyetemi szintre lépett a fonalbeültetéses akupunktúra – új képzés indult

A Semmelweis Egyetem új, akkreditált képzést indított a fonalbeültetéses akupunktúráról, amely a tartós fájdalom és testsúlycsökkentés támogatását célozza.

  • kb. 3 perc

Őszi konvektor-kisokos: Így indítsd be biztonságosan a fűtési szezont!

Őszi konvektor-kisokos: a biztonságos beüzemelés és tisztítás lépései, a főbb szabályok, és hogy miért kihagyhatatlan a szakember.
[the_ad id="17465"]

Sztori

Dobó Kata, Dobó Kata élete, Dobó Kata magánélete, Dobó Kata szakma, Dobó Kata filmje,

Dobó Kata: Évekig azt hittem, hogy mások véleménye határoz meg engem – interjú

Dobó Kata őszintén mesél a reflektorfény áráról, önszeretetről, öregedésről és arról, hogyan tanult meg végre önmaga felé fordulni.

  • kb. 16 perc

Kulcsár-Molnár Adrienn: „Minden traumánk alatt fontos értékünk rejtőzik”

Egy élet, számos karrier és egy beteljesedés. Kulcsár-Molnár Adriennel beszélgettünk, akinek élete az Operaházi deszkáktól vezetett az ICD ICBP-ig.
  • kb. 5 perc

Csörgő Adrienn: világbajnoki cím után is jöhet üresség, pánik és újrakezdés

Mit történik egy világbajnokkal, amikor elfogynak a régi célok? Csörgő Adrienn a sikerről, a pánikbetegségről és az újrakezdésről mesél.

Tovább a rovathoz >

Család

Forrás: Canva @pixelshot

Dr. Tornyi Katalin állatorvos tanácsai: mire érdemes figyelni kutyás nyaraláskor

Egyre több gazdi családtagnak tekinti a kutyáját, és szívesen viszi magával nyaralni is. Azonban jó tisztában lenni pár fontos dologgal indulás előtt.

  • kb. 3 perc

Előbb Generali Gyerek Sziget, aztán indulhat a nyár – mutatjuk a részleteket

A Sziget Fesztivál idén is gondolt a legkisebbekre is. Érkezik a Generali Gyerek Sziget, ami számos ingyenes programot is tartogat.
  • kb. 5 perc

A felelős állattartás közös felelősségünk, hiszen egy életért vagyunk felelősek

Egy állat befogadása 10-20 éves elköteleződés. Ivartalanítás, benti tartás, póráz, felelős döntések – mert az ő élete a mi kezünkben van.

Tovább a rovathoz >

Otthon

gázkonvektor

Őszi konvektor-kisokos: Így indítsd be biztonságosan a fűtési szezont!

Őszi konvektor-kisokos: a biztonságos beüzemelés és tisztítás lépései, a főbb szabályok, és hogy miért kihagyhatatlan a szakember.

  • kb. 3 perc

Terasztervezés – így készüljünk fel a nyárra!

A terasz ma már az otthon része: tudatos tervezéssel, megfelelő anyagokkal és harmóniával kényelmes, stílusos kültéri élettér alakítható ki.
  • kb. 3 perc

Akkor jó a húsvéti dekoráció, ha az összhangban van a lakással – mutatjuk a 2026-os húsvéti trendeket

A húsvéti dekoráció akkor lesz harmonikus, ha annak jelentős elemeit is hozzáigazíthatjuk az otthonunk színeihez és a korábban már alkalmazott formáihoz.

Tovább a rovathoz >

Ügy

Úszóláp

A Természet Bajnokai díj nyertesei gumicsizmában élesztik újjá az úszólápot

Diákok és tanárok hat éve dolgoznak a szigetszentmiklósi úszóláp újjáélesztésén. Most elsőként ők kapták meg a Természet Bajnokai díjat.

  • kb. 3 perc

Adni jó – idén is elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya

Elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya. 58 család vár segítségre, hogy gyermekeik számára biztosítani tudják a szükséges tanszereket.
  • kb. 5 perc

A régi rendszer véget ért: hogy alkalmazkodik a lovas társadalom a változáshoz?

A szénahiány és a széna drágulása nem egy átmeneti kellemetlenség, hanem egy mélyebb folyamat tünete. Sokan már most alternatív megoldásokat keresnek.

Tovább a rovathoz >

Túra

Tandemkerékpáros túra a Balaton körül

Tandemkerékpáros túra indul ismét a Balaton körül: két kerék, egy közös cél

Látó és látássérült kerékpárosok együtt kerülik meg a Balatont a jubileumi tandemtúrán, bizonyítva, hogy a sport összeköt és közösséget teremt.

  • kb. 4 perc

Alacsony-Tátra Óriásai: Chopok – Gyömbér gerinctúra, az első 2000-esed?

A Kékes után az Alacsony-Tátra a szintlépés: a Chopok és Gyömbér kétezres gerince felvonó nélkül. Nemzetközi túravezetői tippek a biztonságos kalandhoz.
  • kb. 5 perc

Felejthetetlen nemzeti parkok a szomszédban – Útikalauz a valódi kiszakadáshoz

A szomszédos nemzeti parkok elképesztő vadságot kínálnak. Ismerj meg 6 közeli, monumentális úti célt, és tarts velem egy kezdőknek is ideális Chopok túrán!

Tovább a rovathoz >

Szépség

szúnyogcsípés, nyári bajok, bőrvédelem, szúnyogcsípés ellen, szúnyogok elűzése

Nyári bajok és bőrvédelem: természetes tippek a nap, szúnyogok és leégés ellen

Nyári bajok és bőrvédelem menopauza idején: természetes tippek szakértőtől hidratálásra, nap elleni védelemre és szúnyogcsípések megelőzésére, kezelésére.

  • kb. 5 perc

Tavaszi anti-aging rutin: 5 természetes tipp a szervezet regenerálásához

Tavaszi anti-aging rutin természetesen: nyers étrend, fülakupunktúra, akupresszúra, mozgás és alvás a regenerációért és ragyogásért.
  • kb. 4 perc

Főzés helyett fiatalodás: Miért a nyers konyha a legtermészetesebb plasztikai sebész?

Hogyan válik a nyers étrend „természetes plasztikai sebésszé”? Öt biológiai pillérrel támogatja a bőr feszességét és a vitalitást, belülről.

Tovább a rovathoz >

Psziché

ICD, terápia, Esztergomi Kata,

Mit mozdíthat meg bennünk egy párna? –ilyen a testfókuszú önismeret testközelből

Mi történik, a testfókuszú önismeret során, amikor a tested jelzéseire is figyelni kezdesz? Akár egy párna is közelebb vihet ahhoz, amit nehéz kimondanod.

  • kb. 7 perc

Miért akad el a változás, ha csak az eszünkre vagy az akaraterőnkre hallgatunk?

Hiába döntöd el, hogy másképp lesz, ha ideges vagy, mégis elszakad a cérna? Tudd meg, miért nem elég az ész a változáshoz. Esztergomi Kata írása
  • kb. 9 perc

A kiégés nem belső beállítottság kérdése: Miért károsak a spirituális frázisok?

A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek. De vajon segítenek, vagy még több terhet raknak arra, aki már így is elfáradt?

Tovább a rovathoz >

Egészség

stressz, életmód

Őszi pörgés és hirtelen fáradtság? Fülreflexpontokkal vissza az egyensúlyba!

Tested harcra kész, de te csak pihennél? Az őszi stressz kimerít, ha ő irányít. Vedd vissza az irányítást természetesen, kívül-belül!

  • kb. 3 perc

Egyetemi szintre lépett a fonalbeültetéses akupunktúra – új képzés indult

A Semmelweis Egyetem új, akkreditált képzést indított a fonalbeültetéses akupunktúráról, amely a tartós fájdalom és testsúlycsökkentés támogatását célozza.
  • kb. 3 perc

Itt van az ősz, irány a fitnesztermekbe! – Avagy az újrakezdés időszaka jön

Újra itt az ősz. Irány a természet, vagy a fitnesztermek világa! Keresd meg a hozzád illő mozgásformát, s vágj bele! Izgalmas utazás lesz! Sosem késő!

Tovább a rovathoz >

Utazás

horvátországi erdőtüzek 2026, görögországi erdőtüzek 2026, horvát nyaralás 2026, görög nyaralás 2026, mediterrán erdőtüzek, nyaralás erdőtűz idején, biztonságos nyaralás, erdőtűzveszély, Horvátország nyaralás, Görögország nyaralás

Horvátország vagy Görögország? Erdőtüzek a magyarok kedvenc nyaralóhelyein

Erdőtüzek Horvátországban és Görögországban: mit jelentenek a 2026-os tüzek a magyar nyaralóknak, és mire figyelj indulás előtt, lemondjuk-e a nyaralást?

  • kb. 3 perc

5 érv Albánia mellett – érintetlen természet, vendégszeretet és a Balkán titkai

Albánia a vadregényes csúcsok és a türkizkék öblök országa, ahol a Korab-hegy meghódítása után pár órával már a Jón-tenger partján pihenhetsz.
  • kb. 3 perc

Csodálatos hegyek, több mint 500 szőlőfajta – Fedezd fel Grúzia összes titkát

Grúzia biztonságos, nyugatbarát úti cél, amely zökkenőmentes utazást kínál. Egyre népszerűbb az európai turisták körében az EU-s elkötelezettsége miatt.

Tovább a rovathoz >

Spiritualitás

menopauza, változókor, öregedés, ruskal-klemm csilla,

A menopauza és a hála paradoxona: a veszteség, amivel nem vagy egyedül

Menopauza és hála: a változókor nemcsak veszteség lehet. Fedezd fel, milyen erőt, önismeretet és új lehetőségeket adhat ez az életszakasz.

  • kb. 5 perc

Miért nem tudunk pihenni, ha a mókuskerékből egyenesen a tengerpartra utazunk?

A nyaralás önmagában nem oldja mg a hónapok alatt felhalmozódott stresszt. Miért kell több, mint néhány nap ahhoz, hogy valóban feltöltődjünk?
  • kb. 4 perc

Tiszta Extázis: pszichoszomatikus mádi elvonulással vár Kulcsár-Molnár Adrienn

Van, amikor a test már nem akar rohanni. Kulcsár-Molnár Adrienn ezerfokos világa és a Tiszta Extázis szomatikus elvonulás a Maison aux Pois-ban.

Tovább a rovathoz >