• 2026. szeptember 13. vasárnap
  • Mária
  • 23°C
  • EUR 364,45 Ft
  • USD 314,40 Ft
#programajánló#önismeret#stressz#ICD#filmajánló
  • 2026. szeptember 13. vasárnap
  • Mária
  • 23°C
  • EUR 364,45 Ft
  • USD 314,40 Ft
Úszóláp

A Természet Bajnokai díj nyertesei gumicsizmában élesztik újjá az úszólápot

Diákok és tanárok hat éve dolgoznak a szigetszentmiklósi úszóláp újjáélesztésén. Most elsőként ők kapták meg a Természet Bajnokai díjat.

  • kb. 7 perc

Miért akad el a változás, ha csak az eszünkre vagy az akaraterőnkre hallgatunk?

Hiába döntöd el, hogy másképp lesz, ha ideges vagy, mégis elszakad a cérna? Tudd meg, miért nem elég az ész a változáshoz. Esztergomi Kata írása
Dobó Kata, Dobó Kata élete, Dobó Kata magánélete, Dobó Kata szakma, Dobó Kata filmje,
Dobó Kata őszintén mesél a reflektorfény áráról, önszeretetről, öregedésről és arról, hogyan tanult meg végre önmaga felé fordulni.
A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek.
A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek. De vajon segítenek, vagy még több terhet raknak arra, aki már így is elfáradt?
iskolakezdési kampány, Segítek egy családot, támogatás
Elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya. 58 család vár segítségre, hogy gyermekeik számára biztosítani tudják a szükséges tanszereket.
mennyi vizet kell inni?, vízfogyasztás, vízivás,
Extrém hőségben óránként akár 1,5 liter vizet is veszíthetünk. Mutatjuk, mennyi lehet a pontos vízigényed, és miért trükkös a kávé meg a cukros üdítő!
ICD terápia, Molnár Adrienn, Maison aux Pois borászat,
Egy élet, számos karrier és egy beteljesedés. Kulcsár-Molnár Adriennel beszélgettünk, akinek élete az Operaházi deszkáktól vezetett az ICD ICBP-ig.
stresszcsökkentés
A stresszcsökkentés nem egyetlen nagy módszeren múlik. Kis lépések sorozatán, naponta. Válaszd ki, amelyik ma rezonál, és kezdd el még ma!
manopauza, tünetek, hőhullám, változókor

Menopauza tünetei: a leggyakoribb jelek, amelyeket minden nőnek érdemes ismernie

Ismerd meg a menopauza 10 leggyakoribb tünetét a hőhullámoktól az alvászavarokig, és tudd meg, mikor érdemes szakemberhez fordulni.

  • kb. 2 perc

Tudomány vagy trend? Ismét fontos kérdéseket boncol a III. Lóbarát Fesztivál

Idén harmadik alkalommal is megrendezik Vagyarcon a Lóbarát Fesztivált, melynek főszervezője idén is dr. Tornyi Katalin állatorvos lesz.
[the_ad id="17465"]

Sztori

Dobó Kata, Dobó Kata élete, Dobó Kata magánélete, Dobó Kata szakma, Dobó Kata filmje,

Dobó Kata: Évekig azt hittem, hogy mások véleménye határoz meg engem – interjú

Dobó Kata őszintén mesél a reflektorfény áráról, önszeretetről, öregedésről és arról, hogyan tanult meg végre önmaga felé fordulni.

  • kb. 16 perc

Kulcsár-Molnár Adrienn: „Minden traumánk alatt fontos értékünk rejtőzik”

Egy élet, számos karrier és egy beteljesedés. Kulcsár-Molnár Adriennel beszélgettünk, akinek élete az Operaházi deszkáktól vezetett az ICD ICBP-ig.
  • kb. 5 perc

Csörgő Adrienn: világbajnoki cím után is jöhet üresség, pánik és újrakezdés

Mit történik egy világbajnokkal, amikor elfogynak a régi célok? Csörgő Adrienn a sikerről, a pánikbetegségről és az újrakezdésről mesél.

Tovább a rovathoz >

Család

Forrás: Canva @pixelshot

Dr. Tornyi Katalin állatorvos tanácsai: mire érdemes figyelni kutyás nyaraláskor

Egyre több gazdi családtagnak tekinti a kutyáját, és szívesen viszi magával nyaralni is. Azonban jó tisztában lenni pár fontos dologgal indulás előtt.

  • kb. 3 perc

Előbb Generali Gyerek Sziget, aztán indulhat a nyár – mutatjuk a részleteket

A Sziget Fesztivál idén is gondolt a legkisebbekre is. Érkezik a Generali Gyerek Sziget, ami számos ingyenes programot is tartogat.
  • kb. 5 perc

A felelős állattartás közös felelősségünk, hiszen egy életért vagyunk felelősek

Egy állat befogadása 10-20 éves elköteleződés. Ivartalanítás, benti tartás, póráz, felelős döntések – mert az ő élete a mi kezünkben van.

Tovább a rovathoz >

Otthon

Kép forrása: Canva AI

Terasztervezés – így készüljünk fel a nyárra!

A terasz ma már az otthon része: tudatos tervezéssel, megfelelő anyagokkal és harmóniával kényelmes, stílusos kültéri élettér alakítható ki.

  • kb. 3 perc

Akkor jó a húsvéti dekoráció, ha az összhangban van a lakással – mutatjuk a 2026-os húsvéti trendeket

A húsvéti dekoráció akkor lesz harmonikus, ha annak jelentős elemeit is hozzáigazíthatjuk az otthonunk színeihez és a korábban már alkalmazott formáihoz.
  • kb. 4 perc

Így tűnik el a pénz a házépítés Bermuda-háromszögében. Ezekre figyelmeztet a szakértő!

Tévhitek és hibás döntések drágítják az építkezéseket. A házépítés nem egyszerű feladat. Pláne akkor, ha nem vagyunk elég felkészültek.

Tovább a rovathoz >

Ügy

Úszóláp

A Természet Bajnokai díj nyertesei gumicsizmában élesztik újjá az úszólápot

Diákok és tanárok hat éve dolgoznak a szigetszentmiklósi úszóláp újjáélesztésén. Most elsőként ők kapták meg a Természet Bajnokai díjat.

  • kb. 3 perc

Adni jó – idén is elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya

Elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya. 58 család vár segítségre, hogy gyermekeik számára biztosítani tudják a szükséges tanszereket.
  • kb. 5 perc

A régi rendszer véget ért: hogy alkalmazkodik a lovas társadalom a változáshoz?

A szénahiány és a széna drágulása nem egy átmeneti kellemetlenség, hanem egy mélyebb folyamat tünete. Sokan már most alternatív megoldásokat keresnek.

Tovább a rovathoz >

Túra

Tandemkerékpáros túra a Balaton körül

Tandemkerékpáros túra indul ismét a Balaton körül: két kerék, egy közös cél

Látó és látássérült kerékpárosok együtt kerülik meg a Balatont a jubileumi tandemtúrán, bizonyítva, hogy a sport összeköt és közösséget teremt.

  • kb. 4 perc

Alacsony-Tátra Óriásai: Chopok – Gyömbér gerinctúra, az első 2000-esed?

A Kékes után az Alacsony-Tátra a szintlépés: a Chopok és Gyömbér kétezres gerince felvonó nélkül. Nemzetközi túravezetői tippek a biztonságos kalandhoz.
  • kb. 5 perc

Felejthetetlen nemzeti parkok a szomszédban – Útikalauz a valódi kiszakadáshoz

A szomszédos nemzeti parkok elképesztő vadságot kínálnak. Ismerj meg 6 közeli, monumentális úti célt, és tarts velem egy kezdőknek is ideális Chopok túrán!

Tovább a rovathoz >

Szépség

szúnyogcsípés, nyári bajok, bőrvédelem, szúnyogcsípés ellen, szúnyogok elűzése

Nyári bajok és bőrvédelem: természetes tippek a nap, szúnyogok és leégés ellen

Nyári bajok és bőrvédelem menopauza idején: természetes tippek szakértőtől hidratálásra, nap elleni védelemre és szúnyogcsípések megelőzésére, kezelésére.

  • kb. 5 perc

Tavaszi anti-aging rutin: 5 természetes tipp a szervezet regenerálásához

Tavaszi anti-aging rutin természetesen: nyers étrend, fülakupunktúra, akupresszúra, mozgás és alvás a regenerációért és ragyogásért.
  • kb. 4 perc

Főzés helyett fiatalodás: Miért a nyers konyha a legtermészetesebb plasztikai sebész?

Hogyan válik a nyers étrend „természetes plasztikai sebésszé”? Öt biológiai pillérrel támogatja a bőr feszességét és a vitalitást, belülről.

Tovább a rovathoz >

Psziché

önismeret, Esztergomi Katalin

Miért akad el a változás, ha csak az eszünkre vagy az akaraterőnkre hallgatunk?

Hiába döntöd el, hogy másképp lesz, ha ideges vagy, mégis elszakad a cérna? Tudd meg, miért nem elég az ész a változáshoz. Esztergomi Kata írása

  • kb. 9 perc

A kiégés nem belső beállítottság kérdése: Miért károsak a spirituális frázisok?

A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek. De vajon segítenek, vagy még több terhet raknak arra, aki már így is elfáradt?
  • kb. 5 perc

Iskolakezdési szorongás, miért lehet nehéz a szeptember az egész családnak?

Az iskolakezdés a gyerekeknek és a szülőknek is szorongást okozhat. Mutatjuk, mi állhat mögötte, és hogyan készülhet fel rá az egész család.

Tovább a rovathoz >

Egészség

manopauza, tünetek, hőhullám, változókor

Menopauza tünetei: a leggyakoribb jelek, amelyeket minden nőnek érdemes ismernie

Ismerd meg a menopauza 10 leggyakoribb tünetét a hőhullámoktól az alvászavarokig, és tudd meg, mikor érdemes szakemberhez fordulni.

  • kb. 3 perc

Zárt cipőben a kánikulában is: a körömgomba sokak nyarát keseríti meg

Zárt cipőben nyáron? A lábszégyen és a körömgomba sokak nyarát megkeseríti. Mi áll a háttérben, és hogyan előzhető meg a visszafertőződés?
  • kb. 4 perc

A meleg és az idegrendszer: hogyan reagál a test a hőségre és mit tehetünk?

A hőség hat az idegrendszerre is: fáradtságot, ingerlékenységet okozhat. Tippek, fitoterápia és nyers ételek segítenek átvészelni.

Tovább a rovathoz >

Utazás

horvátországi erdőtüzek 2026, görögországi erdőtüzek 2026, horvát nyaralás 2026, görög nyaralás 2026, mediterrán erdőtüzek, nyaralás erdőtűz idején, biztonságos nyaralás, erdőtűzveszély, Horvátország nyaralás, Görögország nyaralás

Horvátország vagy Görögország? Erdőtüzek a magyarok kedvenc nyaralóhelyein

Erdőtüzek Horvátországban és Görögországban: mit jelentenek a 2026-os tüzek a magyar nyaralóknak, és mire figyelj indulás előtt, lemondjuk-e a nyaralást?

  • kb. 3 perc

5 érv Albánia mellett – érintetlen természet, vendégszeretet és a Balkán titkai

Albánia a vadregényes csúcsok és a türkizkék öblök országa, ahol a Korab-hegy meghódítása után pár órával már a Jón-tenger partján pihenhetsz.
  • kb. 3 perc

Csodálatos hegyek, több mint 500 szőlőfajta – Fedezd fel Grúzia összes titkát

Grúzia biztonságos, nyugatbarát úti cél, amely zökkenőmentes utazást kínál. Egyre népszerűbb az európai turisták körében az EU-s elkötelezettsége miatt.

Tovább a rovathoz >

Spiritualitás

nyaralás, stressz, mókuskerék, nyár,

Miért nem tudunk pihenni, ha a mókuskerékből egyenesen a tengerpartra utazunk?

A nyaralás önmagában nem oldja mg a hónapok alatt felhalmozódott stresszt. Miért kell több, mint néhány nap ahhoz, hogy valóban feltöltődjünk?

  • kb. 4 perc

Tiszta Extázis: pszichoszomatikus mádi elvonulással vár Kulcsár-Molnár Adrienn

Van, amikor a test már nem akar rohanni. Kulcsár-Molnár Adrienn ezerfokos világa és a Tiszta Extázis szomatikus elvonulás a Maison aux Pois-ban.
  • kb. 3 perc

Hatvan év, egy életjáték: Soma Mamagésa rendhagyó ünneplésre hív a születésnapján

Hatvan év élet, egy életjáték. De mi fér bele? Soma Mamagésa május 29-én ünnepli születésnapját, ahová négyszáz vendéget vár Budapesten.

Tovább a rovathoz >