Egy kőkemény intervall edzés, mely a boksz, pilates, tánc elemeit ötvözi. Javítja az állóképességet, keringési rendszert, fokozza a nőiesség megélését.
A FlyBoard szárazföldi változata már Magyarországon is elérhető. A természetes fából készült eszköz a vízi mozgást imitálva fejleszti az egyensúlyt és a testet.
Fajó János gyógypedagógus számára a sport nemcsak hobbi, hanem életforma is: kitartása és pozitív szemlélete diákokat, kollégákat és saját gyermekeit is ösztönzi.
Az otthoni edzésnek számos előnye van, de hátránya is. Olykor önáltatás, hogy teszünk valamit magunkért, mert az eredmény nem nagyon látszik. Mutatjuk, hol hibázol!
Unod már a hétvégi plázába mászkálást és mozizást a gyerekkel? Akkor ezt az ajánlót most neked írtuk, hogy a legjobb családi programok közül megtaláld a számotokra ideálisat!
