• 2026. szeptember 16. szerda
  • Enikő, Melitta
  • 14°C
  • EUR 366,03 Ft
  • USD 317,21 Ft
#programajánló#önismeret#stressz#ICD#filmajánló
  • 2026. szeptember 16. szerda
  • Enikő, Melitta
  • 14°C
  • EUR 366,03 Ft
  • USD 317,21 Ft
ősz

Itt van az ősz, irány a fitnesztermekbe! – Avagy az újrakezdés időszaka jön

Újra itt az ősz. Irány a természet, vagy a fitnesztermek világa! Keresd meg a hozzád illő mozgásformát, s vágj bele! Izgalmas utazás lesz! Sosem késő!

  • kb. 4 perc

A Természet Bajnokai díj nyertesei gumicsizmában élesztik újjá az úszólápot

Diákok és tanárok hat éve dolgoznak a szigetszentmiklósi úszóláp újjáélesztésén. Most elsőként ők kapták meg a Természet Bajnokai díjat.
elfogadás
A homofóbia, bifóbia és transzfóbia elleni világnap kapcsán készült felmérés az elfogadás határait és személyes történeteit mutatja be.
Soma Mamagésa, születésnap, 60 éves
Hatvan év élet, egy életjáték. De mi fér bele? Soma Mamagésa május 29-én ünnepli születésnapját, ahová négyszáz vendéget vár Budapesten.
meditáció
Vizualizálsz, afirmálsz, manifesztálsz, és mégis ugyanott állsz. Nem a módszer hibás. A pozitív gondolkodás önmagában nem elég, ezt mondja a tudomány.
Bódis Kriszta SNI
A szülők küzdelme helyett működő rendszerre lenne szükség – Bódis Kriszta és az SNI Köznevelési Minimum talán éppen ezt a változást sürgeti.
Simnel torta, anyák napja
Május első vasárnapja anyák napja. Ezt már mindenki tudja, de te tudod, hogy honnét ered és milyen hagyományok ötvözik? Hallottál már a Simnel tortáról?
PoliLili, szex
A szex nem teljesítmény, hanem játék. PoliLili szexológus a tabuk ledöntéséről, az önismeretről és a pornómentes, őszinte kommunikáció fontosságáról beszél.
nyaralás, stressz, mókuskerék, nyár,

Miért nem tudunk pihenni, ha a mókuskerékből egyenesen a tengerpartra utazunk?

A nyaralás önmagában nem oldja mg a hónapok alatt felhalmozódott stresszt. Miért kell több, mint néhány nap ahhoz, hogy valóban feltöltődjünk?

  • kb. 4 perc

Menopauza tünetei: a leggyakoribb jelek, amelyeket minden nőnek érdemes ismernie

Ismerd meg a menopauza 10 leggyakoribb tünetét a hőhullámoktól az alvászavarokig, és tudd meg, mikor érdemes szakemberhez fordulni.
[the_ad id="17465"]

Sztori

Dobó Kata, Dobó Kata élete, Dobó Kata magánélete, Dobó Kata szakma, Dobó Kata filmje,

Dobó Kata: Évekig azt hittem, hogy mások véleménye határoz meg engem – interjú

Dobó Kata őszintén mesél a reflektorfény áráról, önszeretetről, öregedésről és arról, hogyan tanult meg végre önmaga felé fordulni.

  • kb. 16 perc

Kulcsár-Molnár Adrienn: „Minden traumánk alatt fontos értékünk rejtőzik”

Egy élet, számos karrier és egy beteljesedés. Kulcsár-Molnár Adriennel beszélgettünk, akinek élete az Operaházi deszkáktól vezetett az ICD ICBP-ig.
  • kb. 5 perc

Csörgő Adrienn: világbajnoki cím után is jöhet üresség, pánik és újrakezdés

Mit történik egy világbajnokkal, amikor elfogynak a régi célok? Csörgő Adrienn a sikerről, a pánikbetegségről és az újrakezdésről mesél.

Tovább a rovathoz >

Család

Forrás: Canva @pixelshot

Dr. Tornyi Katalin állatorvos tanácsai: mire érdemes figyelni kutyás nyaraláskor

Egyre több gazdi családtagnak tekinti a kutyáját, és szívesen viszi magával nyaralni is. Azonban jó tisztában lenni pár fontos dologgal indulás előtt.

  • kb. 3 perc

Előbb Generali Gyerek Sziget, aztán indulhat a nyár – mutatjuk a részleteket

A Sziget Fesztivál idén is gondolt a legkisebbekre is. Érkezik a Generali Gyerek Sziget, ami számos ingyenes programot is tartogat.
  • kb. 5 perc

A felelős állattartás közös felelősségünk, hiszen egy életért vagyunk felelősek

Egy állat befogadása 10-20 éves elköteleződés. Ivartalanítás, benti tartás, póráz, felelős döntések – mert az ő élete a mi kezünkben van.

Tovább a rovathoz >

Otthon

Kép forrása: Canva AI

Terasztervezés – így készüljünk fel a nyárra!

A terasz ma már az otthon része: tudatos tervezéssel, megfelelő anyagokkal és harmóniával kényelmes, stílusos kültéri élettér alakítható ki.

  • kb. 3 perc

Akkor jó a húsvéti dekoráció, ha az összhangban van a lakással – mutatjuk a 2026-os húsvéti trendeket

A húsvéti dekoráció akkor lesz harmonikus, ha annak jelentős elemeit is hozzáigazíthatjuk az otthonunk színeihez és a korábban már alkalmazott formáihoz.
  • kb. 4 perc

Így tűnik el a pénz a házépítés Bermuda-háromszögében. Ezekre figyelmeztet a szakértő!

Tévhitek és hibás döntések drágítják az építkezéseket. A házépítés nem egyszerű feladat. Pláne akkor, ha nem vagyunk elég felkészültek.

Tovább a rovathoz >

Ügy

Úszóláp

A Természet Bajnokai díj nyertesei gumicsizmában élesztik újjá az úszólápot

Diákok és tanárok hat éve dolgoznak a szigetszentmiklósi úszóláp újjáélesztésén. Most elsőként ők kapták meg a Természet Bajnokai díjat.

  • kb. 3 perc

Adni jó – idén is elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya

Elindult a Segítek egy családot iskolakezdési kampánya. 58 család vár segítségre, hogy gyermekeik számára biztosítani tudják a szükséges tanszereket.
  • kb. 5 perc

A régi rendszer véget ért: hogy alkalmazkodik a lovas társadalom a változáshoz?

A szénahiány és a széna drágulása nem egy átmeneti kellemetlenség, hanem egy mélyebb folyamat tünete. Sokan már most alternatív megoldásokat keresnek.

Tovább a rovathoz >

Túra

Tandemkerékpáros túra a Balaton körül

Tandemkerékpáros túra indul ismét a Balaton körül: két kerék, egy közös cél

Látó és látássérült kerékpárosok együtt kerülik meg a Balatont a jubileumi tandemtúrán, bizonyítva, hogy a sport összeköt és közösséget teremt.

  • kb. 4 perc

Alacsony-Tátra Óriásai: Chopok – Gyömbér gerinctúra, az első 2000-esed?

A Kékes után az Alacsony-Tátra a szintlépés: a Chopok és Gyömbér kétezres gerince felvonó nélkül. Nemzetközi túravezetői tippek a biztonságos kalandhoz.
  • kb. 5 perc

Felejthetetlen nemzeti parkok a szomszédban – Útikalauz a valódi kiszakadáshoz

A szomszédos nemzeti parkok elképesztő vadságot kínálnak. Ismerj meg 6 közeli, monumentális úti célt, és tarts velem egy kezdőknek is ideális Chopok túrán!

Tovább a rovathoz >

Szépség

szúnyogcsípés, nyári bajok, bőrvédelem, szúnyogcsípés ellen, szúnyogok elűzése

Nyári bajok és bőrvédelem: természetes tippek a nap, szúnyogok és leégés ellen

Nyári bajok és bőrvédelem menopauza idején: természetes tippek szakértőtől hidratálásra, nap elleni védelemre és szúnyogcsípések megelőzésére, kezelésére.

  • kb. 5 perc

Tavaszi anti-aging rutin: 5 természetes tipp a szervezet regenerálásához

Tavaszi anti-aging rutin természetesen: nyers étrend, fülakupunktúra, akupresszúra, mozgás és alvás a regenerációért és ragyogásért.
  • kb. 4 perc

Főzés helyett fiatalodás: Miért a nyers konyha a legtermészetesebb plasztikai sebész?

Hogyan válik a nyers étrend „természetes plasztikai sebésszé”? Öt biológiai pillérrel támogatja a bőr feszességét és a vitalitást, belülről.

Tovább a rovathoz >

Psziché

önismeret, Esztergomi Katalin

Miért akad el a változás, ha csak az eszünkre vagy az akaraterőnkre hallgatunk?

Hiába döntöd el, hogy másképp lesz, ha ideges vagy, mégis elszakad a cérna? Tudd meg, miért nem elég az ész a változáshoz. Esztergomi Kata írása

  • kb. 9 perc

A kiégés nem belső beállítottság kérdése: Miért károsak a spirituális frázisok?

A kiégésre sokszor bölcsnek tűnő spirituális közhelyek érkeznek. De vajon segítenek, vagy még több terhet raknak arra, aki már így is elfáradt?
  • kb. 5 perc

Iskolakezdési szorongás, miért lehet nehéz a szeptember az egész családnak?

Az iskolakezdés a gyerekeknek és a szülőknek is szorongást okozhat. Mutatjuk, mi állhat mögötte, és hogyan készülhet fel rá az egész család.

Tovább a rovathoz >

Egészség

ősz

Itt van az ősz, irány a fitnesztermekbe! – Avagy az újrakezdés időszaka jön

Újra itt az ősz. Irány a természet, vagy a fitnesztermek világa! Keresd meg a hozzád illő mozgásformát, s vágj bele! Izgalmas utazás lesz! Sosem késő!

  • kb. 4 perc

Menopauza tünetei: a leggyakoribb jelek, amelyeket minden nőnek érdemes ismernie

Ismerd meg a menopauza 10 leggyakoribb tünetét a hőhullámoktól az alvászavarokig, és tudd meg, mikor érdemes szakemberhez fordulni.
  • kb. 3 perc

Zárt cipőben a kánikulában is: a körömgomba sokak nyarát keseríti meg

Zárt cipőben nyáron? A lábszégyen és a körömgomba sokak nyarát megkeseríti. Mi áll a háttérben, és hogyan előzhető meg a visszafertőződés?

Tovább a rovathoz >

Utazás

horvátországi erdőtüzek 2026, görögországi erdőtüzek 2026, horvát nyaralás 2026, görög nyaralás 2026, mediterrán erdőtüzek, nyaralás erdőtűz idején, biztonságos nyaralás, erdőtűzveszély, Horvátország nyaralás, Görögország nyaralás

Horvátország vagy Görögország? Erdőtüzek a magyarok kedvenc nyaralóhelyein

Erdőtüzek Horvátországban és Görögországban: mit jelentenek a 2026-os tüzek a magyar nyaralóknak, és mire figyelj indulás előtt, lemondjuk-e a nyaralást?

  • kb. 3 perc

5 érv Albánia mellett – érintetlen természet, vendégszeretet és a Balkán titkai

Albánia a vadregényes csúcsok és a türkizkék öblök országa, ahol a Korab-hegy meghódítása után pár órával már a Jón-tenger partján pihenhetsz.
  • kb. 3 perc

Csodálatos hegyek, több mint 500 szőlőfajta – Fedezd fel Grúzia összes titkát

Grúzia biztonságos, nyugatbarát úti cél, amely zökkenőmentes utazást kínál. Egyre népszerűbb az európai turisták körében az EU-s elkötelezettsége miatt.

Tovább a rovathoz >

Spiritualitás

nyaralás, stressz, mókuskerék, nyár,

Miért nem tudunk pihenni, ha a mókuskerékből egyenesen a tengerpartra utazunk?

A nyaralás önmagában nem oldja mg a hónapok alatt felhalmozódott stresszt. Miért kell több, mint néhány nap ahhoz, hogy valóban feltöltődjünk?

  • kb. 4 perc

Tiszta Extázis: pszichoszomatikus mádi elvonulással vár Kulcsár-Molnár Adrienn

Van, amikor a test már nem akar rohanni. Kulcsár-Molnár Adrienn ezerfokos világa és a Tiszta Extázis szomatikus elvonulás a Maison aux Pois-ban.
  • kb. 3 perc

Hatvan év, egy életjáték: Soma Mamagésa rendhagyó ünneplésre hív a születésnapján

Hatvan év élet, egy életjáték. De mi fér bele? Soma Mamagésa május 29-én ünnepli születésnapját, ahová négyszáz vendéget vár Budapesten.

Tovább a rovathoz >