Ismét közös online találkozóra hívja az érintetteket és a mentális egészség iránt érdeklődőket a WakeUp. A „Tudd, hogy soha nem vagy egyedül!” kampány, hogy biztonságos, tabuktól mentes teret teremtsen azok számára, akik a mindennapok során szorongással, kiégéssel vagy a depresszió láthatatlan terheivel küzdenek.

A modern életmód felgyorsult tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és az online tér felületessége egyre több embert szigetel el a környezetétől. A szakemberek tapasztalatai szerint a depresszió és a mentális kimerültség sokszor a legközelebbi hozzátartozók előtt is rejtve marad. Az érintettek pedig a külvilág felé gyakran a kiegyensúlyozottság látszatát keltik.

Ennek az elszigeteltségnek és a megbélyegzésnek a megtörésére indította el a WakeUp csapata még 2019-ben azt a kezdeményezéssorozatot, amely mára rendszeres közösségi támaszt nyújt a csatlakozóknak.

Személyes érintettségből született küldetés

A kezdeményezés nem egy hagyományos felvilágosító kampányként, hanem mélyen személyes indíttatásból jött létre. Marczinka Mátyás, a WakeUp Magazin alapító-főszerkesztője maga is nyíltan vállalja egykori belső küzdelmeit:

„Megtapasztaltam már, hogy milyen érzés a csúcson szárnyalni, és azt is, milyen, amikor egyszerűen semmihez sincs erőd. Kívülről életvidám embernek látszottam, de belül máshogy éltem meg a napokat. A depresszió alattomos, mert elhiteti veled, hogy egyedül vagy, még akkor is, ha nem így van. Évekkel ezelőtt ezért indítottuk el ezt a rendezvényt – ez számunkra nem egy kampány, hanem egy közösségi küldetés” – hangsúlyozta a főszerkesztő.

A szervezők rámutatnak, hogy a belső motiváció elvesztése és a mentális mélypont egy természetes emberi reakció is lehet a felhalmozódott stresszre és traumákra. A legfontosabb lépés a felépülés felé az, ha az egyén felismeri, hogy nincs egyedül a problémájával, és mer segítséget kérni vagy megnyílni.

Teljes anonimitás és kötetlen jelenlét a biztonságos térben

Az online esemény strukturálása során a szervezők kiemelt figyelmet fordítottak arra, hogy a résztvevők számára semmilyen elvárás se jelentsen tehermentességet. A találkozó egy teljesen védett környezetben valósul meg:

• Szigorú adatvédelem és felvételmentesség: A beszélgetésről semmilyen kép- vagy hangfelvétel nem készül, a hívást nem rögzítik sem részben, sem egészben. Ez garanciát nyújt arra, hogy a jelenlévők teljes biztonságban érezzék magukat.
  
• Szabadon választható részvételi forma: A csatlakozóknak nem kötelező megszólalniuk vagy kamerát bekapcsolniuk. A programba bárki bekapcsolódhat aktív hozzászólóként, de akár néma hallgatóként is, merítve mások élettörténeteiből és a szakértői tanácsokból.
  
• Kötetlen időkeret: A 18:00 órakor kezdődő, legfeljebb kétórás időtartamú beszélgetés alatt a résztvevők tetszőlegesen ki- és beléphetnek, alkalmazkodva saját energiaszintjükhöz és időbeosztásukhoz.

A szervezők célja, hogy a téma komolysága ellenére a nevetés, a könnyedség és a feloldozás is helyet kapjon a beszélgetésben. Az eseményen részt vehetnek diákok, munkavállalók, vállalkozók, szülők és mindazok, akik úgy érzik, jól jönne számukra egy kis közösségi megtartó erő és feltöltődés.

Tudd, hogy soha nem vagy egyedül regisztrációs tudnivalók

A rendezvényen való részvétel minden érdeklődő számára teljesen díjmentes, azonban a biztonságos online tér és a férőhelyek biztosítása érdekében előzetes regisztrációhoz kötött, melyet ide kattintva megtehetsz.

Az esemény közösségi beszélgetés, nem helyettesít pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást. Ha valaki azonnali veszélyben van vagy sürgős segítségre van szüksége, kérjen szakmai segítséget vagy hívja a 112-t.